[Nenuška]

     Jutro Bess

[Beskrajnost55]

 

Jutro Neno.

[Nenuška]

 

[Beskrajnost55]

 

[Grofica]

dalje..
radi se i test intolerancije na hranu, sta ko sme da jede od nas...
recimo ja po tom testu smem:

MASLAC(BUTER),OVCIJI SIR,KOZJI SIR,
ZITARICE:JECAM,HELJDA,SEME LANA,OVAS,KLICE ZITA,RAZ,INTEGRALNO PSENICNO BRASNO
PECURKE:VRGANJ,SAMPINJONI,LISICARKA,BUKOVACA
MORSKI PLODOVI:RAKOVI,JASTOG,DAGNJE,HOBOTNICA,SKAMPI,LIGNJE,VONGLE
SOJA:MLEKO OD SOJE,TOFU SIR,
MESO:PILETINA,PACETINA,GUSCJE MESO,CURETINA,SVINJETINA,MORSKI PLODOVI,ZECETINA,JAGNJETINA, KONJSKO MESO,TELETINA,IZNUTRICE,SRNETINA,FAZAN,SOM,PASTRMKA,SMUDJ,KECIGA,TUNJEVINA,SKARPINA,
ZUBATAC,RIBA LIST,LOSOS,BELA RIBA,SKUSA,
ULJA I SIRCE:JABUKOVO SIRCE,VOCNO,MASLINOVO ULJE,LANENO ULJE,VINSKO SIRCE
POVRCE:PLAVI PATLIDZAN,CVEKLA,BROKOLI,PROKELJ, SARGAREPA,KARFIOL, CELER,KRASTAVAC,MIRODJIJA,BORANIJA,REN,KELERABA,MASLINE,PASKANAT,BUNDEVA,BELI KUPUS,
KOSTUNJAVI PLODOVI:BADEM,BRAZILSKI ORAH,KIKIRIKI,LESNIK,MAK,SEME BUNDEVE,SEME SUNCOKRETA,ORAH,INDIJSKI ORAH,KESTEN,PISTACI
POVRCE:PRAZILUK,SOCIVO,ZELENA SALATA,CRNI LUK SVEZ,PERSUN KOREN,PAPRIKA,ROTKVICE,CRVENI KUPUS,KISELI KUPUS,KELJ,SPANAC,BLITVA,PARADAJZ,TIKVICE,REPA,SARENI I ZUTI PASULJ,
PICA:PIVO,CRNI CAJ,KONJAK,ZELENI CAJ,VOCNI ZASLADJENI SOKOVI,GAZIRANA SLATAKA PICA,KAFA BEZ KOFEINA MOZE!

[Grofica]

dr. Gifing ima ordinaceje u vise gradova,
tacno je Primal sto napisa
nije u pitanju dijeta, vec trajan nacin ishrane. Nisi kolicinski ogranicen,...nisi nikad gladan,nisi nervozan...

Ona daje i suplemente, prirodne, koji idu uz ovaj rezim,-da se brze pokrenu masnoce i izbace stetne materije, to je svakom razlicito, a meni je dala:
SOJA LECITIN (kosta oko 2.000,00 rsd)
OLIGOGAL HROM (oko 400,00rsd)
OMEGA 3 (400,00RSD)
i za ciscenje jetre-Silymarin  (360,00 rsd)
-i cini mi se i L karnitin sa magnezijumom    490,00

to ubrzava pocetak izbacivanja svega sto nam ne treba u telu                                                           

[Beskrajnost55]

Ovo super izgleda Primal jedina greska sto se ne jede mlijeko
Ja sam inace mjerila da bi trebalo biti 6 sati izmedju obroka.

[Primal]

Ne, hrono ishrana je nacin ishrane. Imas 3 obroka na 4-6 sati, imas sta se sme jesti sta ne dok si u periodu restrikcije (kad hoces da smrsas), i kad se zavrsi taj period restrikcije nastavljas do kraja zivota po ovim pravilima, jer nije u pitanju dijeta, vec trajan nacin ishrane. Nisi kolicinski ogranicen, nisu iskljucene brojne namirnice koje se inace dijetom iskljucuju iz ishrane, cak se i slatkisi mogu jesti (ali kad prodje period restrikcije - kad dostignete zeljenu tezinu. Traje najmanje mesec dana)

http://hronokuhinja.rs/sta-je-restrikcija/

[Beskrajnost55]

Istina, ja nisam nikad probala pit takve, moja sestra jeste pa se skoro otrovala takvima.

[Nenuška]

     Ma kakve tablete, ko zna šta sve stavljaju u te tablete za mršavljenje