[Grofica]

dr. Gifing ima ordinaceje u vise gradova,
tacno je Primal sto napisa
nije u pitanju dijeta, vec trajan nacin ishrane. Nisi kolicinski ogranicen,...nisi nikad gladan,nisi nervozan...

Ona daje i suplemente, prirodne, koji idu uz ovaj rezim,-da se brze pokrenu masnoce i izbace stetne materije, to je svakom razlicito, a meni je dala:
SOJA LECITIN (kosta oko 2.000,00 rsd)
OLIGOGAL HROM (oko 400,00rsd)
OMEGA 3 (400,00RSD)
i za ciscenje jetre-Silymarin  (360,00 rsd)
-i cini mi se i L karnitin sa magnezijumom    490,00

to ubrzava pocetak izbacivanja svega sto nam ne treba u telu                                                           

[Beskrajnost55]

Ovo super izgleda Primal jedina greska sto se ne jede mlijeko
Ja sam inace mjerila da bi trebalo biti 6 sati izmedju obroka.

[Primal]

Ne, hrono ishrana je nacin ishrane. Imas 3 obroka na 4-6 sati, imas sta se sme jesti sta ne dok si u periodu restrikcije (kad hoces da smrsas), i kad se zavrsi taj period restrikcije nastavljas do kraja zivota po ovim pravilima, jer nije u pitanju dijeta, vec trajan nacin ishrane. Nisi kolicinski ogranicen, nisu iskljucene brojne namirnice koje se inace dijetom iskljucuju iz ishrane, cak se i slatkisi mogu jesti (ali kad prodje period restrikcije - kad dostignete zeljenu tezinu. Traje najmanje mesec dana)

http://hronokuhinja.rs/sta-je-restrikcija/

[Beskrajnost55]

Istina, ja nisam nikad probala pit takve, moja sestra jeste pa se skoro otrovala takvima.

[Nenuška]

     Ma kakve tablete, ko zna šta sve stavljaju u te tablete za mršavljenje

[Beskrajnost55]

Znaci da je bas hrana, a ne tablete?

[Primal]

Sad sam bas zainteresirana kako to ide

Evo linkovi koje sam pronasla o hrono ishani i koje citam trenutno. Mozete se uclaniti i u grupe na fb o hrono ishrani. 

http://hronohrana.com/

http://www.hronoishrana.com/

http://hronokuhinja.rs/

[Beskrajnost55]

Sad sam bas zainteresirana kako to ide

[Primal]

bila sam pre 5 godina kod dr.Ane Gifing (ima svoj sajt zena)
odlicna je, prosla sam tako sto sam skinula za 3 meseca 11kg a da nisam uopste bila gladna, odlican joj je program

Da Hrono ishrana Pocinjem od sutra sa hrono ishranom, kupila sam namirnice za sutra. Pisacu na blogu o tome kako mi ide. Nazalost, pretpostavljam da je njena ordinacija u Bg-u pa ne mogu da odem kod nje, pa moram ovako na svoju ruku. Cujem sve pohvale u vezi sa ovim nacinom ishrane, Zakon privlacnosti je cudo! Kao da me Univerzum ohrabruje da konacno pocnem zdravo da zivim.

[Beskrajnost55]

Ako mognes Jadranka voljela bi mozda pomogne.
Ja imam 84 kg na viiu 1 '68 cm.
Znaci jedno 14=18 kg.